到山區(qū)支教，到工廠打工，參加田野調(diào)查……暑假期間，越來越多大學(xué)生通過暑期社會(huì)實(shí)踐，開拓視野，為將來走進(jìn)社會(huì)積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)過程中，注意暑期實(shí)踐安全很重要。為此，記者采訪了相關(guān)人士，從中了解到一些暑期實(shí)踐應(yīng)注意的安全問題。

　　防暑防曬

　　夏天高溫天多，寧波前些天最高溫度達(dá)到38℃，很容易使人中暑。醫(yī)務(wù)人員提醒，應(yīng)盡量避免在烈日下活動(dòng)。無法避免的情況下，要戴帽子、打陽傘、擦防曬霜等。夏天還應(yīng)該注意飲水充足，多吃水果和蔬菜。

　　此外，必須帶足防暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、清涼油等。另外，還可事先準(zhǔn)備一些食鹽，關(guān)鍵時(shí)沖杯鹽水服用，以補(bǔ)充出汗流失的鹽分，防止脫水。

　　中暑癥狀有頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重者出現(xiàn)痙攣，呼吸困難。這時(shí)應(yīng)用溫水敷頭，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或淋浴，如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。

　　行途安全

　　行途的一些小細(xì)節(jié)有時(shí)很關(guān)鍵。比如，搭車時(shí)不要任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車時(shí)請(qǐng)注意來車方向。獨(dú)自在外必須要有戒備心理，切勿在公共場(chǎng)所露財(cái)。

　　7月份以來，很多省份連降暴雨，有些地區(qū)遭受不同程度的洪澇、泥石流、山體滑坡等自然災(zāi)害。因此，要注意了解目的地的具體情況，包括地理環(huán)境、氣候狀況、交通情況等，最大限度地減小、規(guī)避出行安全問題。

　　臨行前，檢查生活必需品是否齊備：衣物、洗漱用具、雨具、藥品等。注意保管好財(cái)物，最好不要攜帶貴重物品，以防偷盜。

　　住宿安全

　　相關(guān)人士提醒，在選擇住宿地點(diǎn)時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，推薦到正規(guī)酒店、旅館住宿。出入住宿房間注意隨手關(guān)門，不要將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽到火警鈴響，要由緊急出口迅速離開，切勿搭乘電梯。

　　很多人在退房時(shí)，總是丟三落四，等離開了再想起來往往已經(jīng)來不及了。因此，在退房前，要檢查所攜帶的行李物品，特別注意自己的證件和貴重財(cái)物。

　　如果是團(tuán)體參加暑期實(shí)踐，住宿的房間盡量連在一起，這樣相互可以照應(yīng)得到。