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　　14日多云，夜里陰轉(zhuǎn)陣雨，東到東南風(fēng)3級(jí)，氣溫5℃～16℃

　　15日陰有陣雨，東到東南風(fēng)3—4級(jí)，氣溫8℃～12℃

　　16日多云到陰，有時(shí)陣雨，偏南風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)3—4級(jí)，氣溫10℃～18℃

　　人體舒適度平均：-2級(jí)，冷，不舒適

　　穿衣指數(shù)6級(jí)，你適合穿棉衣、冬大衣和毛衣等

　　晨練指數(shù)1級(jí)，多云，適宜晨練

　　城市火險(xiǎn)等級(jí)4級(jí)，容易燃

　　紫外線指數(shù)5級(jí)，強(qiáng)度很強(qiáng)

　　空氣質(zhì)量等級(jí)2級(jí)，良

　　感冒指數(shù)2級(jí)，不太易感冒

　　氣管炎指數(shù)3級(jí)，可以引起氣管炎

　　關(guān)節(jié)炎指數(shù)3級(jí)，可以引起關(guān)節(jié)痛

　　冠心病指數(shù)3級(jí)，可以引起心肌梗塞

　　高血壓3級(jí)，可以引起高血壓發(fā)作

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 　　周邊城市、旅游景點(diǎn)及直航城市今日氣象

　　杭州陰轉(zhuǎn)陣雨16/7℃

　　紹興多云轉(zhuǎn)陣雨16/8℃

　　舟山多云轉(zhuǎn)小雨13/8℃

　　金華多云轉(zhuǎn)陣雨19/9℃

　　溫州多云轉(zhuǎn)陣雨17/10℃

　　臺(tái)州多云轉(zhuǎn)陣雨16/9℃

　　奉化溪口多云轉(zhuǎn)陣雨17/8℃

　　舟山普陀山多云轉(zhuǎn)小雨12/8℃

　　安徽黃山多云轉(zhuǎn)陣雨8/3℃

　　淳安千島湖多云轉(zhuǎn)小到中雨17/8℃

　　北京晴12/-2℃

　　上海多云轉(zhuǎn)陰14/8℃

　　廣州陰17/15℃

　　重慶陰15/11℃

　　西安陰轉(zhuǎn)小雨14/4℃

　　沈陽晴2/-7℃

　　武漢陰轉(zhuǎn)小雨14/6℃

　　哈爾濱晴-2/-13℃

　　昨天，陽光明媚，最高氣溫達(dá)到14.9℃，走在馬路上，徐徐東風(fēng)迎面吹來，讓人倍感愜意。

　　據(jù)市氣象臺(tái)昨天發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)，我市今天白天多云，最高氣溫比昨天高些，在17℃左右。但是，今天后半夜至明天早晨，轉(zhuǎn)陰有雨，局部地區(qū)伴有雷雨。明天陰有陣雨，氣溫在8℃—12℃之間，到了下午前后，連日來較為平靜的沿海海面會(huì)有7級(jí)大風(fēng)，陣風(fēng)8—9級(jí)，出海船只請(qǐng)注意安全。周五，我市多云到陰，有時(shí)有陣雨，而氣溫會(huì)有一個(gè)很大的提升，最高氣溫有18℃，最低氣溫也將爬上10℃。

　　陽光燦爛的日子還沒好好享受幾天，降雨又要來了，或許大家會(huì)覺得有些沮喪。但不同于之前的連陰雨天，接下來幾天將是陰雨相間的天氣，降雨時(shí)斷時(shí)續(xù)，太陽也會(huì)抽空出來遛遛。

　　最近幾天，如果你留意自家小區(qū)的各個(gè)陽臺(tái)，不難發(fā)現(xiàn)，床單、被子、衣服等幾乎占滿了陽臺(tái)的空間。洗曬衣物雖很重要，但大家別忘記也出去曬曬自己。太陽給予我們無限的能量，連日陰雨天帶來的壞心情也會(huì)因那一抹陽光而燦爛起來。當(dāng)然，曬太陽還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體對(duì)鈣和磷的吸收。一份由衛(wèi)生部印發(fā)的《防治骨質(zhì)疏松知識(shí)要點(diǎn)》中提到：平均每天至少20分鐘日照才能滿足人體需要。中國人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽光照射會(huì)對(duì)維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用，因此，維生素D也被稱為“陽光維生素”。

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