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徐阿香老人的身子骨還很硬朗。見(jiàn)習(xí)記者 王鵬 攝
■《寧波第一壽星今年107歲》后續(xù)
長(zhǎng)壽有秘訣嗎？寧波第一壽星——今年107歲的徐阿香老人如何養(yǎng)生保健？近日，記者赴奉化裘村鎮(zhèn)采訪發(fā)現(xiàn)，與許多百歲老人不同，徐阿香老人并不講究養(yǎng)生保健，沒(méi)有安排體育鍛煉，也不吃滋補(bǔ)品。當(dāng)?shù)卮迕裾f(shuō)，是勤勞和豁達(dá)造就了長(zhǎng)壽的徐阿香。
90多歲上山砍柴
徐阿香老人住的敬老院是一個(gè)很普通的農(nóng)家小院，一半是兩層小洋樓，一半是木結(jié)構(gòu)房子。
記者采訪時(shí)，老人正端著臉盆洗臉，陽(yáng)光照到她的頭上，頭發(fā)有點(diǎn)稀疏，但并不白，背是彎的，手的動(dòng)作很利索。擦完臉，她掛好毛巾，笑了：她的牙齒都掉了。
與記者同行的是老人的鄰居楊倫華。她在老人耳邊叫了聲：“阿婆，你身體好不？”老人笑了：“這聲音我聽(tīng)得出的，是倫華來(lái)了，自己村里人�！薄鞍⑵�，你幾歲了？”楊倫華逗她�！昂孟�130歲了，我也記不清楚了�！崩先说幕卮鹱屨麄�(gè)院子充滿了笑聲。
這個(gè)私營(yíng)敬老院住著6位老人，不過(guò)，身體最硬朗的還是徐阿香。
負(fù)責(zé)照顧老人的沈女士說(shuō)：“她住在這里快4年了，沒(méi)見(jiàn)她生過(guò)什么病，動(dòng)手能力超強(qiáng)，穿衣吃飯都不需要人幫忙。到現(xiàn)在，有些輕便的衣服還會(huì)自己洗�！睏顐惾A也說(shuō)：“阿婆90多歲時(shí)還會(huì)上山砍柴，我們村里人都說(shuō)她是神仙呢�！�
25歲喪夫一個(gè)人過(guò)
老人雖然沒(méi)記住自己的年齡，但對(duì)往事記得很清楚。談起百年人生，她首先說(shuō)的是自己的一雙腳，“我從小裹足的，15歲那年，我要上山放牛，就把裹足布解了�！�
后來(lái)，徐阿香在閻家村安了家，夫家家境寬裕，家里還有雇工。那時(shí)，徐阿香的生活很簡(jiǎn)單：每天早起，為一大家人做早飯，忙其他家務(wù)；快到中午，就燒午飯，保證家人回來(lái)就能端起飯碗……
她25歲時(shí)，兒子生下沒(méi)多久，丈夫就去世了。當(dāng)時(shí)，村里人覺(jué)得，她家的頂梁柱塌了，一個(gè)弱女子怎么辦啊。說(shuō)起這件事，老人一臉平靜：“人死掉了，多想有什么用？我只有自己吃好、活好�！睆哪菚r(shí)起，徐阿香就開(kāi)始下田干活，小腳也越來(lái)越大，現(xiàn)在完全沒(méi)有纏過(guò)的痕跡。
上世紀(jì)30年代開(kāi)始，世道越來(lái)越亂，徐阿香的家也越來(lái)越窮。她好不容易才把兒女養(yǎng)大。
為了生活，她自己種菜、種田，上山砍柴，有時(shí)種的菜吃不完，就拿到街上去賣(mài)。
鄉(xiāng)親們說(shuō)，屋里屋外，田間地頭，沒(méi)有徐阿香不拿手的。她人能干，脾氣也爽快，要是哪個(gè)鄉(xiāng)親求她幫個(gè)忙，她答應(yīng)得很爽快，也常常接濟(jì)別人。
不吃早飯愛(ài)吃夜宵
老人晚年生活很平順，孫輩都挺有出息。大孫子考上了北京大學(xué)，現(xiàn)在是寧波某局的干部，小孫子是一家企業(yè)的老板，大外孫也是寧波某局的干部。孫輩們對(duì)老人很孝順。
老人喜歡睡懶覺(jué)，不吃早飯，愛(ài)吃夜宵。她每天睡到9點(diǎn)才起床，喝水，寧可肚子餓著，也不吃早飯。中午吃粥，主要吃素菜。晚飯還是吃粥、豆腐、南瓜。偶爾也吃肉，只吃肥豬肉。傍晚6點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡到晚上10點(diǎn)或11點(diǎn)，肚子餓了，就要吃夜宵，還特別喜歡甜食，八寶粥是最?lèi)?ài)。
老人在晚年沒(méi)有刻意地保健養(yǎng)生，沒(méi)有安排體育鍛煉，也不吃滋補(bǔ)品，吃喝方面沒(méi)什么講究，平時(shí)不太走動(dòng)，就喜歡坐在門(mén)口和老人們一起聊聊天，曬曬太陽(yáng)，打打瞌睡。
老人的人緣極好，離開(kāi)閻家村4年了，村民們都記得她，還經(jīng)常來(lái)看她。在當(dāng)?shù)厝搜劾�，徐阿香長(zhǎng)壽是因?yàn)榍趧诤突磉_(dá)。
本篇新聞熱門(mén)關(guān)鍵詞:保健 八寶粥 補(bǔ)品 |
