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　　本報(bào)訊（記者 林華奇）據(jù)市氣象臺(tái)消息，從今天開(kāi)始，我市將迎來(lái)晴好天氣，降雨概率很小，在來(lái)自海上的東北風(fēng)吹拂下，天氣比較涼爽舒適。預(yù)計(jì)，未來(lái)四五天我市天氣將以多云和晴天為主，最低氣溫可維持在１８℃～２３℃之間，早晚有點(diǎn)涼。最高氣溫會(huì)逐日回升，大致從明天的３０℃逐漸上升到３３℃左右，中午前后會(huì)有點(diǎn)熱，但不會(huì)出現(xiàn)３５℃以上的高溫天氣，出現(xiàn)中暑的概率相對(duì)較小。

　　明天就到芒種節(jié)氣了，大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，金黃的麥田是一道不可錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景線，市民可以趁周末的空閑去游玩。同時(shí)夏種也要開(kāi)始了，農(nóng)忙季節(jié)又來(lái)臨。我國(guó)古代還將芒種節(jié)氣分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無(wú)聲�！边@是說(shuō)，在這個(gè)時(shí)節(jié)，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵開(kāi)始破殼生出小螳螂；伯勞鳥(niǎo)也開(kāi)始在枝頭出現(xiàn)，不斷鳴叫；而能夠?qū)W習(xí)其他鳥(niǎo)兒鳴叫的反舌鳥(niǎo)，卻停止了鳴叫。

　　今年高考從周日開(kāi)始。高考前后，我市天氣不冷不熱，也沒(méi)有雨水的侵?jǐn)_。保健專家提醒，高考前夕，考生要注意勞逸結(jié)合，保持良好的身體和精神狀態(tài)。

　　高考期間，考生的用腦強(qiáng)度和長(zhǎng)度都會(huì)明顯增加，大腦的能量消耗增多，家長(zhǎng)需要在膳食中及時(shí)給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，可增加果蔬、動(dòng)物和豆類食品供應(yīng)，減少純油脂食物攝入，避免食用刺激性和不宜消化的食物，注意色、香、味的變化，增加孩子的食欲。

　　此外，良好的心肺功能能夠保證腦供血充足，反應(yīng)敏捷，保持一個(gè)好的考試狀態(tài)�？忌�在高考前夕，可進(jìn)行少量而有規(guī)律的跑步、騎自行車或爬樓梯等輕度有氧運(yùn)動(dòng)，一般每天進(jìn)行３０到４０分鐘。