在太空中，宇航員想怎么睡就怎么睡。美蘇載人航天初期，航天器內(nèi)空間狹小，航天員只能在座椅上睡覺(jué)。為防止無(wú)意中觸及開(kāi)關(guān)，睡覺(jué)時(shí)必須把雙手束在胸前。宇宙空間最特殊的就是睡覺(jué)姿勢(shì)，失重時(shí)，身體完全放松會(huì)自然成弓狀，專(zhuān)家認(rèn)為，在太空中睡覺(jué)，身體稍為彎曲成弓狀，比完全伸直平躺著舒服得多。在太空中飛行，睡袋一般固定在飛船內(nèi)的艙壁上，這樣就像睡在床上一樣舒服。失重時(shí)分不清上下，站著躺著都一樣，所以，航天員既可以靠著天花板睡，也可以筆直地站著靠墻壁睡，總之你想怎么睡都可以。
航天員生活在太空中，同樣離不開(kāi)體育鍛煉。多鍛煉可以提高對(duì)失重及其他航天環(huán)境的適應(yīng)能力。長(zhǎng)期航天的空間站內(nèi)，都設(shè)有專(zhuān)門(mén)為航天員準(zhǔn)備的“小型體育場(chǎng)”，里面放著自行車(chē)功量計(jì)、微型跑道、彈簧拉力器及負(fù)壓筒
航天員還要洗澡。原蘇聯(lián)的載人空間站，就配有航天浴室。航天員洗澡時(shí)，要將耳朵塞起，帶上護(hù)目鏡，像潛水員一樣。一切準(zhǔn)備就緒，才可以打開(kāi)水龍頭，一陣陣細(xì)細(xì)的水流噴在身上，形成一層夾著無(wú)數(shù)氣泡的水膜，必須用毛巾或吸水刷將水吸走。失重時(shí)水不會(huì)自動(dòng)流出，水箱中有氣加壓，水才會(huì)源源不斷流出來(lái)。航天員吃用的水，不是帶上去的，而是通過(guò)化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生出來(lái)的水，這樣既衛(wèi)生又能減輕負(fù)荷。
吃飯對(duì)于宇航員可以說(shuō)是高難度動(dòng)作。
準(zhǔn)備工作是，在特制的能吸住餐具的桌前，先把自己的腳和身體固定在底板和座椅上，以免飄動(dòng)。接下來(lái)，端碗、夾飯、張口、閉嘴一連串動(dòng)作的速度和協(xié)調(diào)至關(guān)重要。端碗要輕柔，動(dòng)作猛了，飯會(huì)從碗中飄出去；夾飯夾菜要果斷，要穩(wěn)要準(zhǔn)，用叉子效果最好；夾住后，張嘴要快，閉嘴也要快，閉嘴太慢，吃到嘴的食物也會(huì)“飛”走；之后就是要細(xì)嚼慢咽了，這一是便于消化，二來(lái)是可減少體內(nèi)廢氣的產(chǎn)生。
我有話(huà)說(shuō)
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